人の悩みは、5つに大別されると思います。
・ 人間関係
・ お金
・ 健康
・ 仕事
・ 将来
しかも、それが繋がっていることが多いです。
たとえば、お金を稼ぐ代償として健康を害する場合があります。
人間関係を良くしようとして、交際費が増えてしまう場合もあります。
悩みは複合化していることが多いです。
悩みを単体化して分別していくには、悩みを可視化(見える化)させる必要があります。
可視化させるには、悩みを書き出すことから始まります。
ノートやホワイトボードに書き出して、何に悩んでいるかを具体化します。
具体化すれば、「自分は何をしなければならないか」が解ってきます。
1つずつ解決または軽減させることができれば、きっと明るい兆しが見えてくるでしょう。
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