唯の備忘録

趣味活動については、大きく3種類の趣味をもつのがいいと言われている。「個人で楽しめる趣味」「夫婦または家族で楽しめる趣味」「地域で楽しめる趣味」である。

快晴だったので、『道の駅 おだいとう』に設置されている無料の双眼鏡を覗いてみると、国後島を見ることができた。また、納沙布岬からは歯舞群島のひとつである貝殻島を肉眼で望むことができた。貝殻島は納沙布岬からわずか3.7km離れたところに位置する。

日記の初めには『年頭の所感』を記載するページがある。やはり“健康”が真っ先に思い浮かぶ。何よりも“摂生”が大事なので、来年も睡眠、食事、運動の生活習慣を意識する。当然かもしれないが、健康は永遠のテーマかもしれない。

献血の御礼として血液検査をしてくれるのは、とてもありがたい。献血は立派なボランティア。献血することで少しでも誰かの役に立てるのであればとても嬉しい。

食生活を変えてからも意識していることがある。それは、水分の摂取量である。昼食をプロテインに変えてもプロテインを摂取するときは水を400mlほど混ぜるので極端に水分摂取量が少なくなることはない。しかし、一般的に食事を摂取しなかったらどうだろう...

過日、私と同じ職場で働いていた友人が亡くなった。その友人は私と同い年であった。死因は急性心不全。新聞のお悔やみ欄で情報を知ったとき、『まさか…』という思いが生じた。後日、知人から「不摂生な生活だったから」といった話を聞いた。

主人公である雄町哲郎は、いわゆる町医者である。その雄町医師の人情味あふれる物語だ。著者自身は現役の医師である。私は、医師としてひとりの人間として患者に向き合う姿がとてもステキだと思った。

アンはマシューとマリラの家に来たとき、いつも「孤児院へ返される…」という不安でいっぱいだった。そのため、いわゆる「良い子」でいなければならなかった。マシューとマリラの愛情によって、次第にアンは本当の自分のままで生活することができるようになった。

『平家物語』は平家と源氏の合戦が描かれている物語である。日本史を学んだことがある人ならば、結末は誰もが知っている。今回は著者が林真理子氏なので購入してみた。注釈がなければわからない言葉もあるが、すべて現代語訳で書かれているので読みやすかった。

ランニングからウォーキングへ変更した理由は、知人からの言葉である。「軟骨は消耗品ですよ」ランニングをすると、体重の５倍ぐらいの負荷が膝にかかると言われている。単純に考えて、ウォーキングのほうがランニングより膝にかかる負担が少ない。