教訓・人生 ストレスは心の受け取めかた次第
心理学を学んでいる人は、概ね自分の人生に軸をもっている。他人よりも自分を重んじる。つまり、集団化や協調性よりも個人主義や自己主張を重視する。自分は、どのように生きたいのか。
教訓・人生 教訓・人生 タイパ
タイパとは、「タイムパフォーマンス =Time Performance」の略で、物事に費やした時間に対して得られる効果のことで、時間対効果といわれるらしい。これは、2015年、原田曜平氏が当時の若者たちの実態をみてつくった造語であるようだ。
趣味・娯楽 聞いていて疲れる歌がある
人はサプライズが好きではあるが、何度もサプライズが続くと負担になる。曲調に変化が多すぎると、やはり聞いていて疲れる。早口や高音域を出すことだけが良い歌ではない。
子育て・子どもの成長 精神科医の講義を受けて学んだこと
最近、精神科医の講義を受ける機会があった。発達障害は後天性ではないことを知った。18歳以上は成年として扱われる。多くの人たちが自分の意思で物事を決めることができる。自己決定といえば響きは良いが、悪くいえば自己責任が問われる。周囲の人たちが「この人は支援を受ける必要がある」と感じても、本人が「支援を要したい」と申請しなければ、福祉サービスには繋がらない。
子育て・子どもの成長 「あなたのためだから」という言葉で子どもを支配していないか？
「あなたのことが心配だから」「あなたのためだから」「あなたのことを思って」という言葉で相手を支配していないか？このような発言をしている人の内側には『私が不安だから』『私の不安を取り除きたいから』という意味が含まれていることが多い。不安の原因を「私」から「あなた」にすり替えている行為である。
子育て・子どもの成長 「心配だから」という言葉で子どもを束縛していないか？
親が自分の子どもを心配するのは当然だろう。しかし、わが子どもを心配するあまり、「（あなたのことが）心配だから…」と言い、親が子どもの言動を束縛していないだろうか。子育てに関する言葉のひとつに「過干渉」というものがある。
書籍 『今すぐ君の武器になる今日から使える心理学』
カリギュラ効果、カクテルパーティー効果、ウィンザー効果、ハーディング効果、傍観者効果、認知バイアス、代表性ヒューリスティック、メタ認知、エス（＝エゴ）、ナイーブ・リアリズム、サイコパス、ダニング＝クルーガー効果、レイク・ウォビゴン効果、シャーデンフロイデ、リンゲルマン効果、プルースト効果、ミラーリング、メラビアンの法則、ルビンの壺、ゴルディロックス効果、シンメトリー効果、パブロフの犬、ミルグラム効果、ブロークンウィンドウ効果、エコーチェンバー現象
教訓・人生 私がプロのカウンセリングを受ける場合
カウンセラーという呼称は、誰でも自由に称することができる。しかし、カウンセリングは人の心や精神を扱い、生命や人生に大きな影響を与える場合がある。そのため、高い倫理観をもったカウンセラー、心理師（または臨床心理士）を選ぶ必要がある。
教訓・人生 ストレスを解消する方法の1つとして
ストレスを解消する方法はいくつかある。私の場合、体内から何かを吐き出すことがストレスの発散になっている。たとえば、深いため息をつく、大声を出す、とにかく言いたいことを喋りつくす、運動などをして汗をかく、気持ちや考えを紙に書くといったものである。
社会 冤罪（えんざい）
被害者と加害者(=被告人)が明らかに存在する場合について。冤罪になった場合、別に加害者がいることになる。そうなれば、はじめから加害者を捜さなければならない。