健康・ダイエット 毎日がダイエット日和（12）
2022年春、健康診断を受けました。2021年秋に受けた健康診断と比べて、体重が2kg増量していました。1年半の間に4kgも増量していたことになります。さすがにショックです。本格的にダイエットする必要があります。 そこで、ダイエットに関する...
2022-06
健康・ダイエット 
十勝・帯広 白樺ジンギスカン… 帯広市（6）
6月3日、東京で「味付ジンギスカングランプリ」の表彰式が行なわれ、帯広にある『白樺ジンギスカン』がグランプリに選ばれました。 白樺ジンギスカンは、帯広市郊外にあります。ホームページを開くと、なんと"富良野店"があるではありませんか。私は帯広...
自由・雑記 終活（人生の終わりのための活動）
過日、インターネットの通信販売で『終活ノート』を購入しました。正式な商品名は『LIVING & ENDING NOTEBOOK』です。 私が死亡したときだけではなく、認知症になったときにも活用することできます。また、長い間使用していない暗証...
書籍 世界滅亡国家史
今年、私が読み終えた書籍を紹介します。 書 籍：世界滅亡国家史著 者：ギデオン・デフォー（訳：杉田真）出版社：株式会社サンマーク出版発行日：2022年5月10日（初版印刷を購入することができました。） 第1部 命知らずと変わり者… 「変人」...
英語（English） TSUM TSUM… ツムツム
私はスマートフォンを所有しています。スマートフォンにアプリをインストールすれば、誰でもいろんなゲームで遊ぶことができます。しかも、それは無料で遊ぶことができるのもが多いです。私もそれを使ってゲームで遊んでいます。そのゲームの名前は、"ツムツ...
健康・ダイエット 毎日がダイエット日和（11）
2021年秋に健康診断を受けました。 前年より体重が2kgも増量していました。それに伴い、腹囲とBMI値が基準値を上回ってしまいました…。さらに、LDLコレステロール値も基準値を上回りました。 週に2-3回ほど定期的に運動していますが、なぜ...
北海道 帯広から函館まで、5つの山々を眺望… 北海道（1）
久しぶりに函館へ行ってきました。帯広から函館までの道中、5つの山々を楽しむことができます。今回は、芽室帯広ICから大沼公園ICまで有料道路を利用したあと、七飯藤城ICから函館空港ICまで無料の自動車道を利用しました。 1つめは、幌尻(ポロシ...
マスメディア 『赤い霊柩車』と『長谷川初範』
私は、サスペンスドラマが大好きです。現在、BSフジとTVhで、山村美紗サスペンス『赤い霊柩車』シリーズが放送されています。BSフジのほうがTVhより20作ほど先行しています。 『赤い霊柩車』シリーズは、葬儀屋の社長である石原明子（片平なぎさ...
書籍 一度読んだら絶対に忘れない 世界史の教科書
今年、私が読み終えた書籍を紹介します。 書 籍：公立高校教師YouTuberが書いた 一度読んだら絶対に忘れない 世界史の教科書著 者：山﨑圭一出版社：SBクリエイティブ株式会社発行日：2021年9月10日（初版第43刷発行を購入） You...
英語（English） Sightseeing in Hakodate… 函館観光
私は3年ぶりに"函館"へ行ってきました。私は新型コロナウィルスが流行してから、函館へ行くのをずっと我慢していました。函館には、観光するところがたくさんあります。私は"金森赤レンガ倉庫"を訪れました。新型コロナウィルスが流行した影響のせいか、...