北海道 ふるさと納税、道都大学、流氷、駅、オホーツク海… 紋別市（1）
2021年度の『ふるさと納税』で、最も寄付された額が多かった自治体は『紋別市』でした。寄付された額が153億円だそうです。ちなみに、私はふるさと納税の制度には反対です。詳細は、『ふるさと納税』の持論について、9月9日のブログに掲載する予定で...
2022-08
北海道 
趣味 ホワイトレディ（White Lady）
『ホワイトレディ』は、ジンをベースにしたカクテルです。 ジン 1/2（30ml） ホワイトキュラソー 1/4（15ml） レモンジュース 1/4（15ml）※（カッコ）内は、今回つくった容量です。※ 私は素人なので、...
書籍 一目でわかる文章術
今年、私が読み終えた書籍を紹介します。 書 籍：一目でわかる文章術 文章は「見た目」で決まる著 者：石黒圭出版社：ぱる出版発行日：2020年3月13日 初版発行（今回も職場から拝借しました） 第1部 記号を駆使する 第1章 魅せる読点の使い...
英語（English） 肩凝り… a stiffness in the shoulders
私は、整体の勉強をしています。整体は医療ではないので、治療を目的にすることは禁止されています。また、整体は国家資格ではないので、民間資格や店で修行した経験をもとに開業した人が多くいるようです。整体は身体1つあれば仕事をすることができるので、...
健康・ダイエット 毎日がダイエット日和（18）… 8月21日の朝食
8月21日の朝食です。・ 米飯・ みそ汁（豆腐、わかめ、長ねぎ、ちりめん）・ 目玉焼きとハム焼き・ 焼き鮭・ 野菜サラダ・ 納豆・ バナナ 焼き鮭は、スーパーの総菜コーナーで購入したものです。以下、栄養バランスを自己分析してみました。 【5...
北海道 ウポポイ… 白老町（1）
白老町は、虎杖浜たらこや虎杖浜温泉、和牛などが有名な町ですが、2020年に新たな施設が登場し、注目を集めています。アイヌの文化を伝承する施設『ウポポイ』です。私は、白老町よりも平取町のほうがアイヌの印象が強かったです。理由は、平取町二風谷に...
趣味 ホワイトキュラソー（White Curacao）
カクテルをつくるにあたり、4大スピリッツと同様、『キュラソー』も覚えておきたい一品です。キュラソーは、オレンジのリキュールで、オレンジの果皮を使用して製造されます。有名な銘柄として、まず、ホワイトキュラソーの"コアントロー"があります。私は...
書籍 スッキリ文章術
今年、私が読み終えた書籍を紹介します。 書 籍：文法のおさらいでお悩み解消！ スッキリ文章術著 者：時田昌出版社：ぱる出版発行日：2019年11月11日 初版発行（今回は職場から拝借しました） 第1章 主語・述語と修飾語… 言葉と分を正しく...
英語（English） 『山の日』と『植村直己』… ”The day of the mountain” and “Naomi Uemura”
昨日は『山の日』という祝日でした。『山の日』は、7月にある『海の日』に対して、2016年に新設されました。学校に通っている児童や生徒にしてみれば、夏休み中に祝日があるので、あまり実感がないかもしれません。この祝日も、いずれ第2月曜日に移動さ...
健康・ダイエット 毎日がダイエット日和（17）… 筋肉痛
私は、週に1-2日ほどの割合で、公共施設のトレーニング室において筋力トレーニングと有酸素運動を行なっています。用事があって1週間ほど運動しないでいると、すぐに筋肉痛になります。私の場合、とくに大胸筋と大臀筋です。 大胸筋のトレーニングでは、...