健康・ダイエット 毎日がダイエット日和（21）… 9月25日の朝食
9月25日の朝食です。今日は休みなので、いつもと違うメニューにしてみました。・ おしるこ・ ヨーグルト・ サラダ・ 納豆・ サバの缶詰（主食を起点にして、右回りにメニューを掲載しています）以下、栄養バランスを自己分析してみました。 【5大栄...
2022-09
健康・ダイエット 
北海道 カントリーサイン、工場夜景、白鳥大橋…室蘭市（1）
8月11日、久しぶりに室蘭市を訪れました。室蘭市に入るとき、カントリーサインが変更されていて、ビックリしました。これまで、クジラとサッカーボールがデザインされていたものが一新され、『白鳥大橋』と『焼き鳥』がデザインされていました。（「北の道...
趣味 BAILEYS（ベイリーズ）
久しぶりに甘いリキュールを飲みたくなったので、『BAILEYS』を買いました。『ベイリーズ』と読みます。ラベルには、次のように記載されています。「ベイリーズは、フレッシュクリームとアイリッシュウィスキーを使用し、バニラとカカオで香り付けをし...
書籍 砂糖の世界史
今年、私が読み終えた書籍を紹介します。 書 籍：砂糖の世界史著 者：川北稔出版社：岩波ジュニア新書発行日：1996年7月22日 第1刷発行（2021年6月15日 第41刷を購入しました） プロローグ 砂糖のふしぎ第1章 ヨーロッパの砂糖はど...
英語（English） おびひろ動物園… Obihiro zoo
私は『おびひろ動物園』に行ってきました。園内には観覧車やゴーカートなどの遊具もありますが、今回は利用しませんでした。暑いときに訪れたので、動物たちもグッタリしていました。カンガルーは、ずっと横になっていました。ニホンザルは、水風呂をめぐって...
健康・ダイエット 毎日がダイエット日和（20）… 9月13日の朝食
9月13日の朝食です。・ 米飯、ちりめん、生卵・ みそ汁（玉ねぎ、豆腐、えのき茸、わかめ）・ バナナ・ きゅうりの浅漬け・ なすの肉みそ炒め・ サラダ、ブロッコリー、ミニトマト・ 納豆（主食を起点にして、右回りにメニューを掲載しています）以...
北海道 レ・コード館ミュージアム… 新冠町（1）
新冠町はサラブレットで有名な町です。競走馬を育てている牧場がたくさんあり、数多くの名馬を輩出しています。（「北の道ナビ」より） 道の駅『サラブレッドロード新冠』には、国道沿いに"ハイセイコー"の像が建立されていました。競馬をしない私でさえ、...
教養 『ふるさと納税』によって、わが自治体に悪影響が生じ始めた！？
今年10月から、私がよく利用している公共施設の料金が上がります。料金を上げるということは、単純に財政が厳しくなったからです。 そこで、私が独自の見解で原因を推測しました。財政が厳しくなった理由の1つに、『ふるさと納税』があるのではないでしょ...
書籍 禁断の中国史
今年、私が読み終えた書籍を紹介します。 書 籍：禁断の中国史著 者：百田尚樹出版社：飛鳥新社発行日：2022年7月10日 第1刷発行（第1刷を購入することができました） 第一章 中国四千年全史あるいは虐殺全史第二章 刑罰第三章 食人第四章 ...
英語（English） コーヒー好き… I like coffee
私はコーヒーが好きです。私は、時間に余裕があるとき、自宅でコーヒーを淹れます。私は、豆を挽いているときのコーヒーの香りが好きです。私は、ペーパードリップ方式で淹れることもあれば、サイフォン式で入れることもあります。ペーパードリップ式は、注湯...