昨年の同月より、体重が5kg以上も増加した。
考えられる原因は3つ。
・ 4月から職種が変わり、歩くことが激減した。
・ 昨年の今頃は、家庭の事情により心身ともに疲弊していた。
・ 朝食を1品増やした。
肝機能の数値は正常の範囲内であるが、昨年より数値が上昇している。
やはり、飲酒を今以上に控える必要がありそう。
運動は週2回90分間ずつ行なっているが、日頃の歩数が減ったので、それを補う運動も必要だろう。
高血圧症であるため、1年に1回は眼科で受診するように勧められた。
理由は、緑内障の検査。
眼圧による視力の低下を懸念してのこと。
来年の目標として、昨年の体重を下回ることを最優先に掲げることにした。
理想としては、高校時代の体重に戻したい。
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