毎日がダイエット日和（4）

2016年秋に健康診断を受けました。
肥満に効果があると表示されているサプリメントの摂取を中止したら、肝機能の数値はすべて改善されました。
肝機能の数値が悪化していたのは、やはりサプリメントが原因だったのでしょうか。
それ以来、あらゆるサプリメントの摂取を控えました。

今度は、血圧測定の値が高くなりました。
収縮期血圧が130以上、拡張期血圧も85以上ありました…。
“年齢や体重が増えると血圧値も高くなる”と聞いたことがあります。
それが原因でしょうか。
それとも、ストレスが原因でしょうか。

私のダイエットは、まだまだ続きます。