9月1日の夕食です。
・ 米飯
・ スクランブルエッグ、ベーコン焼き、チキンナゲット、ブロッコリー、ミニトマト
・ サバの水煮（缶詰）
・ わかめとこんにゃくのサラダ
・ ヨーグルト
以下、栄養バランスを自己分析してみました。
【5大栄養素】
・ 炭水化物… 米飯、こんにゃく
・ 脂質… 食用なたね油
・ たんぱく質… 鶏卵、ベーコン、チキンナゲット、ヨーグルト
・ ビタミン… ブロッコリー、ミニトマト
・ ミネラル… わかめ
【まごわやさしい】
・ ま（豆類）…
・ ご（ごま、種実類）…
・ わ（わかめ、海藻類）… わかめ
・ や（野菜類、緑黄色野菜）… ブロッコリー、ミニトマト
・ さ（魚類）… サバ
・ し（しいたけ、きのこ類）…
・ い（いも類）… こんにゃく
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