生活

自分で意識を変えることができるのであれば変えていく。自分の考えだけでどうすることもできなければ、環境を変えていく。環境を変える必要があるのであれば、多少の支出は惜しまない。

実際、元日から使用しているが、日記帳を持つたびにストレスになる。日記帳を持つたびに日記帳の大きさと重さがストレスになった。日記は、本来、1日の出来事や思いを書いて気持ちを落ち着かせるためのものであるが、書くこと自体がストレスになっては意味がない。

1日の始まりに好きな音楽を聞くことができれば、モチベーションを上げることができる。

ブラックのファッションを好む人がいる。誰もが一度は憧れるファッションだと思う。ただ、黒系の学生服や喪服をはじめとする礼服などブラックで統一された服装をして似合わない人は誰もいない。

私が日常生活で行っていることがある。心理学に関する動画配信を視聴したり書籍など読んでいると、私が何気なく行っていたことがストレスを解消することに役立っているようだ。

10月5日、雪虫が飛んでいた。こんなに早い時期に見かけたのは初めてかもしれない。雪虫といえば聞こえは良いがアブラムシの一種であり、北海道で飛んでいるのは「トドノネオオワタムシ」が一般的のようだ。文字どおり、冬の到来を告げる虫である。

知人を決められた時刻までに迎えに行かなければならないのに、それを忘れてしまった。いわゆる、すっぽかしてしまったのだ。１時間ほど経過したあとに知人から連絡があり、約束を破ったことに気づいた。その後すぐに知人を迎えに行った。

行動を習慣化すれば義務感がなくなるといわれる。つまり、「～しなければならない」という感覚から「～しないと落ち着かない」という感覚になることである。書籍などの事例では、よくハミガキの習慣が取り上げられる。

自分が住んでいる自治体へ納税しなければ、公共福祉サービスの財政が厳しくなるのは当然だ。公共福祉サービスは、自治体に納税する住民税で賄われている部分が大きい。自分がお世話になっている自治体の公共福祉サービスをより良くするため、自分が住んでいる自治体へ納税することを期待する。

過去帳の上部にはあらかじめ日にちが書かれていて、亡くなった日のところに母親の名前が書かれていた。つまり、過去帳は日めくりカレンダーのように毎日めくっていくと故人の月命日がわかるようになっている。